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혈압 낮추는 법 그리고 고혈압 증상 우리 몸속의 피는 심장에서 출발하여 혈관을 통해 온몸으로 이동하게 되는데, 혈관에 전달되는 힘을 혈압이라고 합니다. 혈압의 종류에는 심장이 부풀려져 피를 내보낼 때 확장되는 이완기혈압과 심장이 쪼그라들 때 기록되는 수축기혈압이 있습니다. 고혈압은 이완기 혈압이 90 이상이거나 수축기 혈압이 140 이상일 때를 말하며, 고혈압인 사람은 평소에 혈압 낮추는 법을 숙지하고 실천하여 건강한 삶을 살아가면 좋겠습니다. 고혈압 증상에는 어떠한 것이 있는지 알아보고, 혈압 낮추는 법까지 알아보겠습니다. 혈압 낮추는 법 10가지 혈압 낮추는 법 - 1. 규칙적으로 걷기 및 운동 혈압을 낮추기 위한 가장 좋은 방법은 운동입니다. 규칙적으로 운동을 하면 심장을 더욱 강하게 해 주어 펌핑하는 힘을 키워주기 때문에 동맥혈관벽.. 2023. 1. 26.
두통 부위별 의심질환 총 정리 두통이 발생하면 너무나도 고통스럽고, 혹시 큰 병이 아닌지 의문이 들 때가 있으시죠? 그냥 별거 아닐 거라고 지나가지 말고 두통 부위별 의심질환에 대해서 정확하게 파악하고, 적절한 치료법을 찾으시길 바랍니다. 관자놀이 통증 관자놀이가 아프다면 편두통일 가능성이 높고, 남성보다는 여성에게 많이 발생하며, 가족력이 있으면 흔하게 발생하는 증상입니다. 편두통이 나타나는 이유는 뇌혈관을 감싸고 있는 신경들이 예민해지면서 통증을 유발하기 때문입니다. 편두통이 나타나게 되는 원인으로는 체온의 변화, 빛이나 소음의 자극, 호르몬의 불균형 등이 있습니다. 또한 관자놀이 통증으로 의심되는 질병으로 측두동맥염이 있는데, 이는 노인층에서 많이 나타나는 질병입니다. 관자놀이 쪽이 딱딱하게 느껴지고, 살짝만 만져도 통증이 큽니.. 2023. 1. 13.
부모급여 지급 요약 2023년 기존 영아수당 서비스가 2023.1.4부터 부모급여 서비스로 개편됩니다. 출산 및 양육으로 인한 경제적 부담을 경감하고 영아기 집중 돌봄을 두텁게 지원하기 위한 복지서비스이므로 해당되시는 분들은 신청하시기 바랍니다. 신청기간 2023.1.4 ~ 방문신청 : 주소지 관할 행정복지센터 (전국신청 가능) 온라인신청 : 복지로 (PC나 스마트폰 신청가능) ☞복지로 사이트 바로가기☜ 지원대상 지원대상 : 2022.1.1 이후 출생한 만 0세~1세의 아동 (만 2세부터는 가정양육수당을 지원합니다) 신청주체 : 24개월 미만의 아동 보호자 (아동을 사실상 보호하고 양육하고 있는 아동의 친권자, 후견인 또는 그 밖의 사람(조부모, 친인척 등) 지원금액 만 0세 : 월 70만 원 만 1세 : 월 35만 원 ◆ 어린이집 .. 2023. 1. 11.