갑상선암 증상 및 갑상선에 좋은 음식

우리나라 여성이 많이 걸리는 암 중 하나는 갑상선암입니다. 과거에는 여성에게 많이 발병하였지만 최근에는 남성에게도 매우 높은 비율로 갑상선암이 발병하고 있습니다. 사망률이 높지 않은 암이어서 무섭지 않은 암으로 생각되는데, 최근 갑상선암 환자들이 많이 생기고 있습니다. 그렇다면 갑상선암 증상에 어떤 것이 있고, 갑상선에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다.

 

갑상선암이란?

갑상선종양은 양성종양과 악성종양으로 나뉘는데, 그중 악성종양이 갑상선암입니다. 양성종양은 느리게 자라지만, 우리 몸에 많은 영향을 미치지 않습니다. 하지만 갑상선암을 빠르게 치료하지 않고 방치해 버린다면 암세포가 다른 곳으로 이동하여 사망에 이를 가능성도 있습니다. 전체 갑상선 종양에서 갑상선암이 차지하는 비율은 약 5%입니다. 다음으로 갑상선암 증상에 대해 설명하겠습니다.

 

갑상선암 증상

 

갑상선암 증상 7가지

갑상선암 증상 1. 쉰 목소리

갑상선과 관련된 아픈 증상은 목을 중심으로 나타나게 되는데, 주로 성대 옆에서 발생합니다. 성대가 결절되어 쉰 목소리가 나올 수 있는데, 이유도 없이 쉰 목소리가 나오면 보통 감기에 걸렸다고 생각하기 쉽지만 갑상선과 관련된 병원 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

갑상선암 증상 2. 목에 혹이 생김

목에 덩어리가 생기면 뭔가 걸리는 것처럼 느껴지지만 별 의심을 하지 않고 지나치는 경우가 많은데, 그 덩어리가 커지면 심각한 상처가 생길 수 있습니다. 그러므로 침이나 음식을 삼킬 때 인후통이 느껴지거나 목에 덩어리가 느껴진다면 될 수 있으면 빨리 병원에 가서 갑상선 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다.

갑상선암 증상

갑상선암 증상 3. 호흡곤란 및 기침

갑상선암이 커지면 기도를 압박할 가능성이 있기 때문에 호흡하기 힘들거나 기침을 자주 할 수가 있습니다. 특히 언덕을 오르거나 계단을 오를 때, 평소에 가벼운 운동을 할 때 잘 되던 호흡이 힘겨울 때 갑상선암을 의심해 볼 수가 있으며, 목에 혹과 같은 증상과 함께 호흡곤란 증상이 발생되니 빠르게 병원에 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

갑상선암 증상

갑상선암 증상 4. 삼키기 힘들 때

갑상선에 암세포가 많아지면, 암세포가 갑상선뿐 아니라 목 주변으로 퍼져 목의 유동성을 낮출 수 있습니다. 따라서 목의 주요한 기능 중 하나인 삼키는 기능이 저하됩니다. 기관지의 윗부분에는 갑상선, 기관지의 밑부분에는 식도가 있는데 혹이 점점 커지면서 음식, 침, 물, 음료 등을 삼키는 데에 불편함이 생깁니다. 갑상선 결절이 점점 커질수록 목 주변에 압박을 받게 되면, 식도가 눌려서 음식물을 삼키기 힘든 상황도 생기고, 기도가 눌려서 호흡 곤란 증상이 나타날 수도 있습니다. 대부분의 사람들이 목에 통증이 있으면 목감기나 기침감기로 생각하는 경우가 흔합니다. 그렇기 때문에 목의 통증이 시간이 흘러 호전되지 않고, 몇 주가 지나도 계속된다면 병원에 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

갑상선암 증상 5. 식욕 저하

식욕 저하는 암 환자에게 흔한 증상이고, 보통 암의 증상에는 식욕 저하가 포함될 정도입니다. 갑상선암 증상으로 평소에 자신이 가장 좋아하는 음식을 보아도 먹고 싶은 욕구를 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 대사 변화의 영향을 받아 식욕이 저하된 것일 수 있고, 식욕이 저하되면 피로, 통증, 쇠약, 우울감 등 우리 몸에 많을 영향을 미칠 수 있다. 그리고 갑상선암의 경우 목부위여서 음식을 삼키기 어려워 음식을 먹고 싶은 마음이 더욱더 들지 않을 수 있다. 목에 덩어리가 있는 것 같은 느낌이 지속되기 때문에 식욕 저하에 영향을 주기도 한다.

갑상선암 증상 6. 급격한 체중 변화

갑상선암을 치료하지 않고 방치한다면, 갑상선암이 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 갑상선암이 계속 진행된다면 체중이 급격히 감소하거나 증가합니다. 갑상선암 증상으로 우리 몸속 신진대사가 변화하여 체중이 변화할 수도 있습니다.

갑상선암 증상

갑상선암 증상 7. 체온 변화

갑상선은 신체의 온도조절계라고도 불리는데, 이는 갑상선이 우리 몸의 신진대사를 조절하기 때문입니다. 따라서 갑상선에 이상이 생기면 가장 먼저 체온에 변화가 일어나기 때문에 체온의 변화를 측정하여 갑상선암을 자가진단할 수 있습니다. 활동하는 시간에는 신체의 움직임이 많으므로 정확한 체온 측정이 어렵습니다. 따라서 체온을 측정하는 시간은 아침에 일어나자마자가 좋고, 편안하게 누운 자세로 체온을 측정하면 됩니다. 열흘 간 꾸준히 체온을 측정했을 때, 체온이 너무 높거나 너무 낮은 기간이 7일 이상 지속된다면 갑상선 기능에 이상이 생긴 것으로 생각할 수 있습니다.

여기까지는 여러 가지 갑상선암 증상에 대해 알아보았습니다. 다음으로 갑상선에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다.

갑상선에 좋은 음식 6가지

 

갑상선에 좋은 음식 1. 굴

굴은 바다 영양의 종결자, 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 굴에는 아연 및 셀레늄이 풍부하게 들어있고, 85g의 굴에는 셀레늄의 하루 섭취량 280%, 아연의 하루 섭취량 250% 가 함유되어 있습니다. 그러므로 굴은 갑상선 기능 저하증, 갑상선 질환 등이 있는 분들에게 도움이 되는 음식입니다.

갑상선에 좋은 음식

 

갑상선에 좋은 음식 2. 검은콩

콩에는 에스트로겐 대체 성분인 이소플라본이 다량 함유되어 있는데, 이는 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 에스트로겐 성분은 여성호르몬이고, 이와 유사한 성분이 들어있는 콩을 먹는다면 여성호르몬제 복용에 따른 부작용이 없습니다. 또한 콩 속의 제니스틴이라는 성분은 암뿐만 아니라 각종 성인병 예방에도 월등한 효능이 있으며, 호르몬제를 복용하고 있는 갑상선질환 환자들에게도 효능이 있습니다.

갑상선에 좋은 음식

갑상선에 좋은 음식 3. 다시마

다시마는 바다의 채소라고도 불리고, 요오드 성분이 많이 함유되어 있습니다. 요오드 성분은 갑상선 건강에 영향을 미치는데, 이 요오드 성분은 갑상선 건강을 향상할 뿐 아니라 갑상선 기능 항진증 등과 같은 여러 종류의 병들의 예방 및 개선에 훌륭한 작용을 합니다. 하지만 다시마를 매우 과하게 섭취할 경우에는 부작용이 생길 수 있으니 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.

갑상선에 좋은 음식

갑상선에 좋은 음식 4. 복숭아

복숭아에는 비타민C, 베타카로틴, 각종 무기질 성분들이 함유되어 있기 때문에 갑상선 기능이 저하되는 것을 방지하여 갑상선 건강을 증진하는데 효과적입니다.

갑상선에 좋은 음식

갑상선에 좋은 음식 5. 연어

연어에는 셀레늄성분이 많이 들어 있는데, 이 셀레늄은 자가면역성 갑상선 질환, 심혈관 건강, 항암, 강력한 항산화, 뼈 건강 등에 매우 좋은 작용을 합니다.

이상 갑상선암 증상 및 갑상선에 좋은 음식에 대해 살펴보았습니다. 충분히 숙지하여 건강을 유지하면 좋겠습니다.