전체 글103 칼륨이 많은 음식 18가지 정리 이번 글에서는 칼륨이 많은 음식에 대해 알아보려고 해요. 칼륨은 세포, 신경 및 근육이 정상적인 기능을 하는 데 필수적인 무기질로 모든 신체 조직에 존재하고, 대부분은 세포 내에 존재하고 있어요. 칼륨은 몸속 나트륨의 배출 효과로 체내의 수분량과 산·알칼리의 균형을 조절하는 역할을 하기도 하는데, 최근 나트륨 섭취량이 증가하면서 이에 상응하는 칼륨이 반드시 필요하다고 해요. 칼륨의 부족할 때 현상 건강한 상태에서는 칼륨 결핍이 나타나지 않지만, 여러 가지 이유로 결핍이 발생하는 경우 고혈압 위험도 상승하며, 심혈관 질병 위험도 상승하고, 만성피로, 어지럼증, 하체 부종, 손발 저림 등의 문제가 발생할 수 있어요. 칼륨이 많은 음식 칼륨이 많은 음식 1. 대두 칼륨이 많은 음식인 대두에는 100g당 133.. 2023. 2. 20. 부산 ㄱ 2023. 2. 20. 당나귀 ㄴ 2023. 2. 17. 갑상선 기능 저하증 증상 10가지 정리 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증 증상에 대해 알아보려고 해요. 갑자기 살이 찌고 무기력해지면서 온종일 누워있게 되는 갑상선 기능 저하증은 특히나 여성에게 흔하게 나타나는 질환입니다. 갑상선이란? 갑상선은 질병의 이름이 아니라 갑상선 호르몬을 분비하는 우리 몸의 기관의 이름입니다. 목 중앙에서 앞으로 튀어나온 부드러운 뼈(연골) 바로 아래 나비 모양으로 호흡관(기관지)을 둘러싸고 있어요. 갑상선은 우리 생활에 필수적인 갑상선 호르몬을 생성하고 분비하는데 이는 우리 몸의 신진대사를 일정하게 유지하는 데 아주 중요한 역할을 합니다. 즉, 우리 몸을 연탄난로라고 부르면 갑상선 호르몬이 연탄난로 밑의 공기 통로와 비슷한 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하증의 원인 갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체에 문제가 생겨 .. 2023. 2. 17. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 26 다음
