우엉차 효능 16가지와 부작용, 만드는법
이번 글에서는 우엉차 효능에 대해 자세하게 정리해서 알려드리려고 해요. 우엉은 약재로도 쓰이지만 식용으로도 쓰이고 있어요. 반찬, 그리고 차로도 접근하기 쉬운 식품입니다. 이 우엉엔 단백질, 식이섬유, 비타민C, 칼슘, 철분, 엽산 등이 있고 인삼에 함유된 사포닌, 타닌 성분 또한 있어요. 우엉차는 철분이 풍부한데, 철분은 체내에서 생성되지 않아요. 꼭 음식을 통해 섭취해야 하는 요소 중 한가지랍니다. 철분은 빈혈 예방 뿐 아니라, 메스꺼움에도 도움이 되니 이러한 분들께는 엉을 추천해요. 철분도 풍부하지만 칼슘 또한 풍부하게 들어있다고 해요. 우엉차는 성장 중인 어린이와 뼈가 약해진 노약자에게 아주 좋아요. 우엉차 효능 우엉차 효능 첫번째 - 혈액 정화 우엉차 효능 첫번째로는 우엉은 해독작용과 중금속을 ..
2023. 1. 30.
